David

tieniti il diesel..io sono tentato di cambiare la mia...sta bevendo come una spugna...usarla tutti i giorni diventa qualcosa di irrazzionale

eh non sono pratico ragazzi di queste cose...

ma bisogna smontare tutto il para anteriore?

non sarà cosi come questo render spero

ok grazie ragazzi.. ma un carrozziere quanto vorrà di manodopera...presumo che bisogna smontare tutto il fascione anteriore

no l'ho crepata...è rotta e la plastica interna è andata fuori fase..per intenderci la parte più esterna nera lucida è intatta...è rotto invece il condotto interno di plastica che veicola l'aria ai freni... cazzius :closedeyes:

Ciao ragazzi, qualcuno sa quanto potrebbe costare la plastica interna di una presa d'aria dei freni della cooper s lci?

ma a cosa servono gli integratori ad uno che è appena tornato ad allenarsi? a nulla... dire zero grassi,e niente carboidrati vuol dire rinsecchirsi perdendo tonicità e quindi imbrutendo la pelle facendola diventare cadente. i carobidrati vanno ciclati rispetto all'esperienza della persona, i grassi devono essere sempre introdotti in modo da bilanciare tutti i macronutrienti. Mangiando solo e un elevato quantitativo di proteine puoi entrare in chetosi (cosa molto diffusa)

ragazzi ve la faccio un pò breve.. esistono i dopati,le persone normali e le persone fortunate geneticamente. i primi si possono allenare come vogliono e ottengono risultati i secondi per crescere possono utilizzare come unica via il cibo e il carico. Eseguire solo esercizi di rifnitura e multiarticolari a bassa frequenza con alte ripetizioni serve solamente ai dopati, le persone normali devono fare frequenze elevati con multiarticolari,cercando di incrementare il carico. Lo squat a differenza di come molti pensano,allena la schiena bassa e le gambe. Lo squat eseguito bene con carichi pesanti i allenatutto il corpo. Sono sicuro che nelle vostre palestre, la gente grossa ha carichi grossi, se non è cosi, sono dopati sicuramente

vuoi braccia grosse? allena lo squat...i monoarticolari sono un altra storia,per altre persone....

in ogni capitolo torna un personaggio precedente..ahah nel 5 torna Ahn che era morto nel 3 nel 6 torna letty che era morta nel 4 nel 7 torna Il protagonista del 3 Ormai è sta diventando come beautiful

si ok ma di mini c'è solamente la livrea :oleeeeee: