ieri e oggi c'era nessuno in pale vero...

i giorni intorno al 25 in palestra c'ero io e gli altri 3 malati come me…..si stava di un beeeeeeeene

i giorni intorno al 25 in palestra c'ero io e gli altri 3 malati come me…..si stava di un beeeeeeeene

Aveva un difetto congenito al cuore albe.....di famiglia

ma chiaro si faceva a manetta da quello che so,oltre a bombarsi

quoto anche io la penso come te

ma non per questo possiamo dire che non avesse delle ottime proporzioni nel fisico

per il resto pace, non me ne frega nulla di quello,i miei miti son altri ;)

Modificato 11 Maggio 201412 anni da MassiMINI89

mi spiace per la fine che abbia fatto che per altro mi pare di aver capito sia strettamente collegata all'abuso di schifezze, un doppio attacco di cuore a 22 anni sicuramente non è una cosa normale e mettere in gioco la propria vita per avere un fisico perfetto (che poi la perfezione è molto soggettiva, a me i bodybuilders esagerati fan cag_a_re

e sopratutto ti prego non so te ma piuttosto che prendere spunto da uno che, pur motivatissimo e bravissimo, arriva a compiacersi così del tanto del suo corpo tanto che si farebbe una s**a davanti allo specchio (e dai video il livello bene o male è quello..) preferisco rimanere una persona "normale" :D

ciauz

Alby, il bodybuilding prevede una buona dose di narcisismo. Se non ti "piaci" o se non ti piace questo genere di fisico, chiaramente non sei neanche invogliato a raggiungere questi livelli...

Con questo non dico che sia giusto o sbagliato, è solo un dato di fatto.

Alby, il bodybuilding prevede una buona dose di narcisismo. Se non ti "piaci" o se non ti piace questo genere di fisico, chiaramente non sei neanche invogliato a raggiungere questi livelli... Con questo non dico che sia giusto o sbagliato, è solo un dato di fatto.

quoto!

ad esempio simo si fa le foto,col,perizoma rosso con le stellette e il labro canottato leccato,naturalmente con fotocamera a 2metri dalla testa ahhahahahhah

quoto!

ad esempio simo si fa le foto,col,perizoma rosso con le stellette e il labro canottato leccato,naturalmente con fotocamera a 2metri dalla testa ahhahahahhah

ahah si ma il perizoma gli va largo all'anteriore !! quindi a che serve il fisico se poi sotto non rispetti le proporzioni!!!

ahahhahahahah saremmo bannati senza ritorno :mifune: :mifune: :mifune: :mifune:

zyzz non era un BB vero e proprio, mirava ad avere un fisico al top esteticamente ma non era neanche un fitness model, non aveva le proporzioni per esserlo , si dopava senza controllo, aveva dei trascorsi da emarginato forse obeso, anche non dopandosi, con volontà e dedizione avrebbe avuto un fisico paura che molti si sognano.

il doping andrebbe fatto con molta più cognizione e consapevolezza di cosa si sta facendo di quella che serve per alimentarsi ed allenarsi in modo adeguato, PER DOPARSI SERVE ESSERE SEGUITI DA UN MEDICO PREPARATO, MA PREPARATO VERAMENTE, ED IN ITALIA è ILLEGALE! al contrario presto o tardi si rischia, o peggio, ci si compremette, cuore pancreas ecc e si fa una vita di continuando a vivere, poi c'è doping e doping.

comunque mi sono appena mangiato 100gr di gallette di riso col fondente sopra e sono ben oltre le kcal giornaliere LOL

bhe, palestrati...avete cominciato a tirarvi e squartarvi per l'estate o mangiate ancora cotechino e fate spuntino con buondì e focaccia con le cipolle??

bhe, palestrati...avete cominciato a tirarvi e squartarvi per l'estate o mangiate ancora cotechino e fate spuntino con buondì e focaccia con le cipolle??

io ho mangiato uova sode e bresaola oggi! ahah

io ho mangiato uova sode e bresaola oggi! ahah

Modificato 16 Maggio 201412 anni da Ale_l'irreCOOPERabile

comunque mi sono appena mangiato 100gr di gallette di riso col fondente sopra e sono ben oltre le kcal giornaliere LOL

buauauau!!!e vai aleeeee ahahah!!!

bhe, palestrati...avete cominciato a tirarvi e squartarvi per l'estate o mangiate ancora cotechino e fate spuntino con buondì e focaccia con le cipolle??

ehehheeheh i miei son fuori e sto facendo fuori tipo una confezione di uova XL da 10 ogni giorno e mezzo(oltre a carne ecc)!

ieri in palestra dopo l'allenamento ho mollato una busta che ha fatto scappare pure a me aahahah meno male che eran le dieci passate e tutti se ne eran andati via :mifune:

Modificato 16 Maggio 201412 anni da MassiMINI89

io sto reinsecchendo lol, il bello è che ho aumentato anche i carbo, pro e grassi abbastanza alti ma calo lo stesso e ho quasi 30 anni, certe volte mi viene una confusione in testa che non ci capisco più nulla

io sto reinsecchendo lol, il bello è che ho aumentato anche i carbo, pro e grassi abbastanza alti ma calo lo stesso e ho quasi 30 anni, certe volte mi viene una confusione in testa che non ci capisco più nulla

eh…non è facile...ci son risposte del corpo che non son facili da capire..molto fa la situazione psichica…le variazioni di metabolismo..risposte ormonali ecc

io sto reinsecchendo lol, il bello è che ho aumentato anche i carbo, pro e grassi abbastanza alti ma calo lo stesso e ho quasi 30 anni, certe volte mi viene una confusione in testa che non ci capisco più nulla

palestra palestra palestra... arrivato a 75 kg... poi stress lavoro... ora sono 67 ... tutte le volte che salgo sulla bilancia mi viene un nervoso che non potete immaginare!!!

integratori purtroppo non posso prendere proteine del latte... sono intollerante, e sto cercando disperatamente qualcosa che posso assumere (ci sono ma non sono facili da reperire)

io alleno i polpacci su frizione e acceleratore.

mitch famo a cambio io voglio asciugarmi e rimanere bello tirato.

palestra palestra palestra... arrivato a 75 kg... poi stress lavoro... ora sono 67 ... tutte le volte che salgo sulla bilancia mi viene un nervoso che non potete immaginare!!!

integratori purtroppo non posso prendere proteine del latte... sono intollerante, e sto cercando disperatamente qualcosa che posso assumere (ci sono ma non sono facili da reperire)

be la cosa migliore ricevere tutto l apporto calorico e proteico da una buona dieta ma se servono dei supplementi potrestk anche considerare le proteine vegane, quelle dell uovo ecc!!

Quelle del siero sono le più nobili è vero però potresti considerare anche altre tipologie!!

Eh eh per forza massi.. Non le digerisco! Quelle vegetali le usa qualcuno?

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Ragazzi, ma qualcuno di voi si allena in functional training, bodyweight & Calisthenics? O siete tutti adepti di manubri e bilanciere?

Io sono due anni che non metto piede in palestra e mi alleno a casa (praticamente tutti igiorni) e ho raggiunto "Best shape of my life" non solo esteticamente ma anche funzionalmente (forza, esplosività e quel minimo di ipetrofia che fa per me...)

Ovviamente non per denigrare il BB ma semplicmente per portare la mia esperienza...

Ragazzi, ma qualcuno di voi si allena in functional training, bodyweight & Calisthenics? O siete tutti adepti di manubri e bilanciere?

Io sono due anni che non metto piede in palestra e mi alleno a casa (praticamente tutti igiorni) e ho raggiunto "Best shape of my life" non solo esteticamente ma anche funzionalmente (forza, esplosività e quel minimo di ipetrofia che fa per me...)

Ovviamente non per denigrare il BB ma semplicmente per portare la mia esperienza...

Io, con la schienarotta, la vedo dura fare il calisthenics e functional training.

Dove riesco, solo corpo libero (bodyweight) e implemento con un pò di nuoto, che non fa mai male. ;)